Waarom is mijn huid van slag tussen de omschakeling van zomer naar herfstweer? Dit gebeurt er met je huid

Van een zonovergoten zomer naar frisse herfstdagen: buiten verandert het weer, maar ook je huid krijgt met die overgang te maken.

Misschien merk je dat je huid ineens droger aanvoelt. Je gezicht voelt wat trekkerig na het reinigen, je huid lijkt minder soepel, make-up zit anders of er ontstaan kleine droge plekjes. Sommige mensen merken juist meer roodheid, gevoeligheid of onzuiverheden.

Dat is niet vreemd. Je huid reageert voortdurend op haar omgeving. Temperatuur, luchtvochtigheid, UV-straling en andere externe factoren kunnen invloed hebben op de huidbarrière en daarmee op de hoeveelheid vocht die de huid vasthoudt.

Onderzoek naar seizoensveranderingen laat zien dat de fysiologie van de gezichtshuid gedurende het jaar daadwerkelijk verandert. Onder andere huidhydratatie, talgproductie, pH en transepidermaal waterverlies (TEWL) kunnen per seizoen verschillen.

Maar wat verandert er precies wanneer de zomer overgaat in de herfst?

Van zomer naar herfst: je huid moet zich aanpassen

In de zomer wordt je huid blootgesteld aan andere omstandigheden dan in de herfst. Hogere temperaturen, een andere luchtvochtigheid en meer UV-straling zorgen voor een ander huidklimaat.

Wanneer de temperatuur daalt en de lucht droger wordt, verandert ook de omgeving waarin je huid moet functioneren. Daar komt binnenshuis vaak nog droge verwarmde lucht bij.

De buitenlucht wordt kouder, terwijl de luchtvochtigheid verandert. Tegelijkertijd breng je meer tijd binnen door. Hierdoor kan de huid meer moeite krijgen om haar vochtbalans en beschermende huidbarrière optimaal te behouden.

Onderzoek naar de invloed van klimaat op de huid laat zien dat met name lage temperatuur en lage luchtvochtigheid de huidbarrière kunnen belasten en de huid gevoeliger kunnen maken voor irritatie.

De huidbarrière krijgt meer aandacht

De buitenste laag van de huid, het stratum corneum, vormt een belangrijke beschermende barrière. Deze laag helpt onder andere voorkomen dat er te veel water uit de huid verdampt.

Wanneer deze barrière minder goed functioneert, kan de huid vocht verliezen. Dit kan zich uiten in droogheid, schilfering, een trekkerig gevoel en een verhoogde gevoeligheid.

Ook de lipiden in de huid, waaronder ceramiden, cholesterol en vrije vetzuren, spelen hierbij een belangrijke rol. Zij helpen de structuur van de huidbarrière in stand te houden.

Wat zie je veranderen aan je huid in de herfst?

De overgang van zomer naar herfst ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit. Toch zijn er een aantal veranderingen die veel mensen herkennen.

1. Je huid wordt droger

Een droge of vochtarme huid is misschien wel de meest herkenbare verandering.

Je huid kan er wat doffer uitzien en fijne schilfertjes kunnen zichtbaarder worden. Vooral rond de neus, mond en wangen kan de huid droog of trekkerig aanvoelen.

Onderzoek naar seizoensveranderingen van de gezichtshuid laat zien dat huidhydratatie in de koudere maanden lager kan zijn dan in de warmere maanden.

2. Je huid kan trekkerig aanvoelen

Een trekkerig gevoel na het reinigen is een veelgehoorde klacht wanneer de huid droger wordt.

Dat betekent niet automatisch dat je huid "slecht" is of dat je een heel andere huidsoort hebt gekregen. De omstandigheden waarin je huid zich bevindt zijn veranderd.

Ook de manier waarop je reinigt kan hierbij een rol spelen. Sterk ontvettende reinigers kunnen de huidbarrière extra belasten. Milde reiniging is daarom vooral bij een droge of gevoelige huid belangrijk.

3. Je huid kan gevoeliger reageren

Een beschadigde of verzwakte huidbarrière kan ervoor zorgen dat de huid gevoeliger wordt voor prikkels uit de omgeving.

Je kunt bijvoorbeeld sneller rood worden of een branderig of prikkelend gevoel ervaren bij producten die je eerder probleemloos gebruikte.

Onderzoek laat zien dat de huid in koudere en drogere omstandigheden gevoeliger kan worden voor irritatie.

4. Roodheid kan zichtbaarder worden

Kou, temperatuurwisselingen en een veranderde huidbarrière kunnen ervoor zorgen dat roodheid meer opvalt.

Dit betekent niet dat iedere rode huid door het herfstweer komt. Aandoeningen zoals rosacea, eczeem of andere huidaandoeningen kunnen eveneens roodheid veroorzaken en vragen soms om een andere aanpak.

5. Je huid kan er doffer uitzien

Een vochtarme huid reflecteert licht anders dan een goed gehydrateerde huid. Hierdoor kan de huid minder glad en minder stralend ogen.

Ook een veranderde verhoorning en schilfering kunnen bijdragen aan een minder egale huidtextuur.

Seizoensonderzoek heeft veranderingen gevonden in onder andere hydratatie, schilfering, talg en huidhelderheid.

Wat voel je veranderen?

Soms merk je de verandering van je huid nog voordat je haar daadwerkelijk ziet.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat:

• je huid trekkerig voelt na het wassen;
• je moisturizer minder comfortabel aanvoelt;
• je huid sneller prikt bij bepaalde producten;
• je wangen droger worden;
• je huid rond de neus gaat schilferen;
• make-up minder mooi over de huid verdeeld wordt;
• je gezicht na een wandeling in de kou trekkerig aanvoelt;
• je huid minder soepel aanvoelt.

Interessant genoeg komen wat je voelt en wat er objectief in de huid gebeurt niet altijd volledig overeen. Onderzoek naar gezichtshuid onder verschillende temperatuur- en vochtigheidsomstandigheden laat zien dat het ervaren gevoel van droogte niet altijd één-op-één overeenkomt met de gemeten hoeveelheid vocht in de huid.

Waarom kan je huid in de herfst ineens anders reageren?

Temperatuur

De temperatuur heeft invloed op verschillende processen in de huid. Naarmate het kouder wordt, verandert de manier waarop de huid haar vocht en barrièrefunctie in stand houdt.

Luchtvochtigheid

Ook de luchtvochtigheid speelt een belangrijke rol. Een lagere luchtvochtigheid kan bijdragen aan veranderingen in huidhydratatie en de functie van de huidbarrière. De wetenschappelijke literatuur laat hierbij overigens zien dat de relatie tussen luchtvochtigheid en huidfunctie complex is en niet voor iedere situatie hetzelfde is.

Verwarming binnenshuis

Wanneer de verwarming weer vaker aanstaat, verandert ook het binnenklimaat.

Je huid krijgt daardoor gedurende één dag te maken met verschillende omstandigheden: koude buitenlucht, verwarmde binnenlucht en vervolgens opnieuw koude buitenlucht.

UV-straling verdwijnt niet in september

Dat de zomer voorbij is, betekent niet dat UV-straling geen rol meer speelt.

UV-straling blijft een belangrijke factor bij huidveroudering en pigmentatie. Dagelijkse breedspectrumzonbescherming blijft daarom ook buiten de zomer relevant. Onderzoek laat zien dat dagelijkse zonnebescherming niet alleen nieuwe UV-schade helpt voorkomen, maar ook samenhangt met verbetering van zichtbare tekenen van fotoveroudering.

Wat kun je doen tegen een droge huid in de herfst?

Het goede nieuws: je hoeft je hele huidverzorgingsroutine niet om te gooien.

Juist wanneer je huid gevoeliger wordt, is het verstandig om eerst terug te gaan naar de basis.

1. Reinig je huid mild

Een goede reiniging hoeft je huid niet "brandschoon" of strak te laten voelen.

Een te agressieve reiniger kan huidlipiden verwijderen en de huidbarrière verstoren. Mildere reinigers, waaronder zogenaamde syndets, kunnen de huidbarrière beter respecteren dan traditionele zeep.

Wanneer je huid na het reinigen langdurig trekkerig aanvoelt, kan dat een signaal zijn dat je reiniging te belastend is voor jouw huid.

2. Geef je huid voldoende vocht en ondersteuning van de huidbarrière

Een moisturizer doet meer dan alleen je huid tijdelijk zacht laten voelen.

Goed samengestelde moisturizers kunnen humectanten, emolliënten en occlusieve bestanddelen bevatten. Deze ingrediënten werken op verschillende manieren om water in de hoornlaag vast te houden en transepidermaal waterverlies te beperken.

Bij een droge of gevoelige huid kan het daarnaast interessant zijn om te kijken naar ingrediënten die aansluiten bij de huidbarrière, zoals ceramiden.

Ceramiden maken van nature deel uit van de lipidenstructuur tussen de huidcellen van het stratum corneum en spelen een belangrijke rol in de barrièrefunctie.

3. Pas niet automatisch alle actieve ingrediënten aan

Een veelgemaakte fout is om bij een veranderende huid direct allerlei nieuwe producten toe te voegen.

Wanneer je huid gevoeliger is geworden, is "meer" niet altijd beter.

Kijk eerst naar de basis:

milde reiniging → hydratatie → barrièreondersteuning → zonbescherming.

Daarna kun je bekijken welke actieve ingrediënten of behandelingen passen bij je specifieke huiddoel.

4. Blijf je huid beschermen tegen UV-straling

Ook in de herfst blijft zonbescherming relevant.

Zeker wanneer je bezig bent met huidverbetering, pigment, huidveroudering of een egalere huidstructuur is dagelijkse bescherming tegen UV-straling belangrijk.

Een breedspectrum SPF helpt de huid beschermen tegen UV-schade en ondersteunt daarmee een goede strategie tegen fotoveroudering.

5. Kijk naar wat je huid daadwerkelijk nodig heeft

Een droge huid, vochtarme huid, gevoelige huid, acnegevoelige huid en huid met pigmentproblemen vragen niet allemaal om dezelfde aanpak.

Daarom is het verstandig om niet alleen te kijken naar wat er op een productverpakking staat, maar naar de toestand van de huid zelf.

Kan een professionele huidbehandeling helpen in de herfst?

De herfst kan een prettig moment zijn om opnieuw naar je huid te kijken.

Na de zomer kan bijvoorbeeld sprake zijn van:

• een doffere huid;
• pigmentvlekken;
• een veranderde huidtextuur;
• vochttekort;
• een verstoorde huidbarrière;
• meer zichtbare lijntjes;
• verstopte poriën;
• acne of onzuiverheden.

Welke behandeling passend is, hangt af van de conditie van de huid en van het gewenste resultaat.

Hydraterende en verzorgende behandelingen

Wanneer vooral sprake is van een droge, vochtarme of trekkerige huid, kan de focus liggen op hydratatie en ondersteuning van de huidbarrière.

Peelings

Een peeling kan worden ingezet voor verschillende huiddoelen, zoals een ongelijkmatige huidstructuur, doffe huid, pigment of bepaalde vormen van acne.

Een peeling is echter niet simpelweg een manier om "de herfsthuid af te schilferen". De keuze voor een peeling, concentratie en behandelwijze moet aansluiten bij de huidconditie.

Microneedling

Microneedling wordt gebruikt voor huidverbetering waarbij gecontroleerde microkanaaltjes in de huid worden gemaakt.

Het kan onder andere worden ingezet voor verbetering van huidstructuur, fijne lijntjes en bepaalde littekens. Ook hierbij is de conditie van de huid belangrijk voordat een behandeling wordt gestart.

Een behandeling hoeft niet altijd intensief te zijn

Wanneer de huidbarrière duidelijk geïrriteerd of beschadigd is, is een intensieve behandeling niet automatisch de beste keuze.

Soms is juist eerst rust, hydratatie en herstel van de huidbarrière nodig.

Een goede huidbehandeling begint daarom niet met de vraag: "Welke behandeling wil je?"

Maar met:

"Wat heeft jouw huid op dit moment nodig?"

Wanneer is het verstandig om je huid professioneel te laten beoordelen?

Een veranderende huid door het seizoen is meestal geen reden tot ongerustheid.

Blijvende of duidelijke klachten verdienen echter wel aandacht.

Laat je huid beoordelen wanneer je bijvoorbeeld langdurig last hebt van:

• roodheid;
• jeuk;
• branderigheid;
• schilfering;
• pijnlijke of geïrriteerde plekken;
• terugkerende ontstekingen;
• plotselinge veranderingen;
• ernstige droogheid;
• een huid die steeds gevoeliger wordt.

Een droge huid kan namelijk ook onderdeel zijn van een huidaandoening. Niet iedere droge of rode huid moet daarom worden behandeld als een simpel vochttekort.

Van zomer naar herfst: geef je huid de tijd om mee te veranderen

Je huid hoeft niet perfect te zijn zodra het weer verandert.

De overgang van zomer naar herfst betekent dat je huid zich opnieuw moet aanpassen aan haar omgeving. Temperatuur, luchtvochtigheid, UV-blootstelling en het binnenklimaat veranderen allemaal.

Zie je huid daarom niet als iets statisch.

Wat in juli prettig werkt, kan in oktober minder prettig zijn. En wat in de winter nodig is, kan in het voorjaar alweer te veel zijn.

Een goede huidverzorging draait daarom niet alleen om producten, maar vooral om kijken, beoordelen en aanpassen aan wat je huid op dat moment nodig heeft.

Heb je het gevoel dat je huid na de zomer veranderd is en weet je niet goed waar je moet beginnen? Dan kunnen we in onze praktijk in Wassenaar samen kijken naar de conditie van je huid en welke aanpak daarbij past.

‍

Veelgestelde vragen over een droge huid in de herfst

Waarom wordt mijn huid droog in de herfst?

In de herfst veranderen onder andere temperatuur en luchtvochtigheid. Vooral koudere en drogere omstandigheden kunnen de huidbarrière belasten, waardoor de huid meer vocht kan verliezen en droger of trekkeriger kan aanvoelen.

Waarom voelt mijn gezicht ineens trekkerig aan?

Een trekkerig gevoel kan ontstaan wanneer de huid minder goed vocht vasthoudt of wanneer de huidbarrière wordt belast. Ook een te agressieve reiniging kan bijdragen aan een droog en trekkerig gevoel.

Kan kou mijn huid beschadigen?

Koude en lage luchtvochtigheid kunnen de huidbarrière belasten en de gevoeligheid voor irritatie verhogen. De mate waarin dit gebeurt verschilt per persoon en hangt onder andere samen met huidtype en omgevingsfactoren.

Hoe verzorg ik mijn droge huid in de herfst?

Begin met een milde reiniging en een goed samengestelde moisturizer die helpt om vocht vast te houden en de huidbarrière te ondersteunen. Vermijd daarnaast onnodig agressieve reiniging en blijf je huid beschermen tegen UV-straling.

Heb ik in de herfst nog SPF nodig?

Ja. UV-straling blijft ook buiten de zomer een belangrijke factor bij huidveroudering en pigmentatie. Dagelijkse breedspectrumzonbescherming is daarom onderdeel van een goede strategie voor bescherming tegen fotoveroudering.

Waarom is mijn huid in de herfst gevoeliger dan in de zomer?

Seizoensveranderingen kunnen invloed hebben op onder andere huidhydratatie, TEWL (Transepidermal Water Loss), pH en de gevoeligheid van de huid. Koudere en drogere omstandigheden kunnen de huidbarrière extra belasten.

Kan ik in de herfst een peeling laten doen?

Dat kan in veel gevallen, maar de geschiktheid van een peeling hangt af van de conditie van je huid, het huiddoel en de gekozen peeling. Een gevoelige of geïrriteerde huid heeft soms eerst behoefte aan herstel van de huidbarrière.

Is microneedling geschikt voor een droge huid?

Microneedling kan voor verschillende huidverbeteringsdoelen worden ingezet, maar een behandeling moet worden afgestemd op de conditie van de huid. Bij een duidelijk geïrriteerde of beschadigde huidbarrière is het belangrijk om eerst te beoordelen of microneedling op dat moment verstandig is.

Wanneer moet ik mijn huid professioneel laten beoordelen?

Wanneer droogheid, roodheid, jeuk, schilfering of gevoeligheid aanhoudt of duidelijk toeneemt, kan een professionele huidanalyse helpen om te bepalen wat er aan de hand is en welke aanpak passend is.